いつも紙の日記とかノートに決意新たに書くのですがブログに記録します。 現在習慣になっているのは、朝イチの中国語音読10分間と週5のジム筋トレ。 美容系のことで、1日数分でも毎日続けたらどれくらい変わるのかを検証したくて 習慣化したいことを書きます…